לפגישת היכרות: 073-7500550

בליברה מאמינים כי אפשר להטמיע דפוסים חדשים, להשתחרר מתחושת האין אונים והתסכול ולבנות חיים שיש בהם יציבות, ערך ומשמעות.
תכנית ליברה מאפשרת לצעירים לתרגל יצירת הרגלים חדשים, תוך שמירה על סדר יום מובנה הכולל ספורט, בישול וארוחות משותפות, שיחות אישיות וקבוצתיות, פיתוח מיומנויות חברתיות, סדנאות, ופעילויות מחוץ ללופט.
התכנית מהווה מעטפת טיפולית-שיקומית מקיפה לצעירים ובני משפחתם ונבנתה במטרה להוביל את הצעירים ליציאה לחיים עצמאיים, בחירת כיוון מקצועי, צמצום התלות הכלכלית בהורים ועצירת תופעת ה"דלת המסתובבת" של מטפלים מתחלפים ואשפוזים חוזרים.
ההשתתפות בתכנית ליברה דורשת מחויבות יומיומית.
ליברה הנו מקום פרטי המאפשר מתן שירותים ללא סטיגמה.

תכנית ליברה

הפעילות מתקיימת בימים
א' – ה'  בין השעות:
9:00-17:00.
משך התוכנית 6-9 חודשים.

ספורט
הבוקר בליברה מתחיל בספורט. האימון תורם לא רק להתחזקות השרירים וגמישותם, אלא גם לחיזוק כוחות הנפש, לשיפור מצב הרוח ויוצר את החיבור בין הגוף והנפש. תתקיימנה קבוצת ריצה באוויר הפתוח, אימון פונקציונאלי, ושיעורי יוגה.

ימי שלישי
בימי שלישי תתקיים פעילות מחוץ ללופט.

הכשרה
צעירים רבים המגיעים לליברה, לא התמידו במקומות עבודתם או במסגרות הלימודיות בהן בחרו. לפיכך, התקשו להגיע לעצמאות כלכלית. כדי לתת מענה לקושי זה, משולבים הצעירים לתרגול עבודה בקבוצת ״רביבה וסיליה״ ובעמותות שונות, שעובדות בשיתוף פעולה עם ליברה*.
הצוות המקצועי יזהה את הקשיים ויסייע לפתח התמדה וחוסן אישי.

* העבודה הינה ללא שכר.

מטבח
המטבח בליברה Loft הוא מרחב לבישול, התכנסות ואכילה של הצעירים והצוות. הבישול היומיומי המשותף מעניק אפשרות נוספת לפגוש את היכולות ואת הקשיים, בעבודת צוות, יצירתיות,יוזמה ולקיחת אחריות. המטבח הוא מקום משפחתי ומתגמל.

סדנאות
בהמשך היום מתקיימות פעילויות קבועות או מתחלפות: סדנאות אמנות פלסטית, בישול, פסיכודרמה, כמו גם קבוצות לפיתוח מיומנויות אישיות, חברתיות או מקצועיות.
מרחב טיפולי
בליברה מתקיימות שיחות אישיות של הצוות המקצועי עם המשתתפים.

ליברה מלווה בייעוץ פסיכיאטרי והוא יינתן בהתאם לצורך.

תוכנית ליברה כוללת מפגשי הורים.

ימי
שלישי
בליברה

בימי שלישי יוצאים מחוץ ללופט, מייצרים הזדמנויות של עניין וחשיפה לאנשים, למוסדות האקדמיה ולמקומות עבודה מגוונים ומעוררי השראה.

Outdoor Activities
יציאה למרחב הפתוח, החי והדינמי.

אקדמיה
נקבל הסברים על מסלולי הלימודים האפשריים והדרישות בפקולטות השונות.

מקומות עבודה
נבקר בסביבות עבודה שונות שירחיבו את מנעד אפשרויות התעסוקה ויפתחו תחומי עניין חדשים.

ליברה Tuesday

  • פעילויות במרחב הפתוח
  • ביקורים באקדמיה
  • סיורים במקומות עבודה
  • מפגשים עם אנשים מעוררי השראה
  • פעילויות במרחב הפתוח
  • ביקורים באקדמיה
  • סיורים במקומות עבודה
  • מפגשים עם אנשים מעוררי השראה

ליברה sport

  • יוגה
  • אימון פונקציונאלי
  • קבוצות ריצה
  • יוגה
  • אימון פונקציונאלי
  • קבוצות ריצה

ליברה work & Education

  • למידת מיומנויות -  מהגשת קורות חיים ועד ראיון עבודה
  • תרגול עבודה
  • התנסות בטכניקות המסייעות להתמדה ופיתוח חוסן אישי
  • למידת מיומנויות -  מהגשת קורות חיים ועד ראיון עבודה
  • תרגול עבודה
  • התנסות בטכניקות המסייעות להתמדה ופיתוח חוסן אישי

ליברה kitchen table

  • הכנת ארוחות משותפות
  • אכילה בצוותא
  • עבודת צוות
  • הכנת ארוחות משותפות
  • אכילה בצוותא
  • עבודת צוות

ליברה therapy

  • קבוצות טיפוליות
  • שיחות פרטניות
  • ליווי צמוד של אנשי מקצוע
  • קבוצות הורים
  • קבוצות טיפוליות
  • שיחות פרטניות
  • ליווי צמוד של אנשי מקצוע
  • קבוצות הורים

ליברה workshop

  • בישול
  • מוסיקה
  • דרמה
  • אומנות פלסטית
  • בישול
  • מוסיקה
  • דרמה
  • אומנות פלסטית

ליברה משפחות

מתוך הכרה בחשיבותה ובכוחה של המשפחה להצלחת התהליך הטיפולי, ישתתפו הורי הצעירים או בני משפחתם בקבוצה קצרת מועד, בהנחיית איש מקצוע מנוסה. הקבוצה מהווה מרחב בטוח ותמיכה הדדית שבו יוכלו המשתתפים לעבור תהליך, לשתף, לשאול, להתייעץ, לקבל כלים על מנת לאפשר להם ולצעירים תהליך עמוק ומדויק שיוביל לשיפור דפוסי התקשורת בתוך המשפחה.

הסיפור של ליברה

במפגשים ושיחות עם צעירי דור ה Y, שהינם בגילאי ילדי, מצאתי צעירים המחפשים דרך למימוש עצמי, להגדרת זהות אישית, מקצועית ומגדרית. ריבוי האופציות והאפשרויות הכלכליות, תורמים לבלבול ולקושי להחליט ולהתחייב. נוכחתי לדעת ששימוש יתר בסמים קלים או שתיית אלכוהול מוגברת; סדר יום לא מוגדר; חוסר פעילות פיזית; חוסר משמעות רוחנית – עלולים להוביל להתפתחות משבר נפשי שבעקבותיו נוצרת ירידה בתפקוד בכל תחומי החיים. הרגשתי את הבדידות, את הירידה בתחושת הערך העצמי, את איבוד התקווה "שאצליח לעשות משהו משמעותי עם חיי", עד כדי תחושה של "אין בשביל מה לקום בבוקר". ראיתי התחלות, הפסקות ומעברים בכל תחומי החיים: מגורים, עבודה, לימודים, מערכות יחסים.

כפיזיותרפיסטית, ראיתי כיצד אחרי תרגול ועבודה מתמשכת אפשר לחזור לתיפקוד. בחיי האישיים, התירגול והאימון הפיזי הינם חלק חשוב מסדר היום שלי. מניסיוני, לאחר ריצה או רכיבת אופניים ממושכת, הכוחות הפיזיים והנפשיים מתעצמים. לאחר תרגול יוגה יסודי, אני מרגישה איך הגוף מתכוונן מחדש כמו כלי נגינה. אני מכירה את תחושת הלב הנפתח עם כל יציאה לטיול בטבע. למדתי בבית ספר לבישול. ראיתי כיצד הבישול, תוך הענקת תשומת הלב לטעם, לצבע ולהגשה מעניק ערך מוסף. אין תחליף לארוחה טובה סביב שולחן עם חברים או משפחה. זוהי נחמה ראשונית.

הקמתי את ליברה Loft שבמרכזו מטבח גדול, מרפסת עם גינת ירק וחדר אומנות. צרפתי לדרך אנשי מקצוע, שמאמינים בעבודה קשה, סדר יום, קביעת יעדים, העזרות בקהילה ואמונה שלכל אחד הזכות והיכולת לצאת ממשברים ולמצוא כיוון ומשמעות.

הצוות שלנו

מיכל טמקין

מנכ״לית ומייסדת ליברה

אמא לשלושה. בוגרת בית הספר הריאלי, חיפה. את שירותה הצבאי עשתה בבית ספר שדה אילת. 20 שנים עבדה כפיזיותרפיסטית בתחום השיקום הנוירולוגי, נשימתי ואורטופדי. בשנת 2000 נסעה עם משפחתה לטיול של שנה בהודו. לכבוד יום הולדתה ה - 50 רצה את מרתון תל אביב. בוגרת לימודי שף "בקורדון בלו", לונדון. רוכבת, רצה, שוחה, מתרגלת יוגה ומנגנת בפסנתר.

"בעיני נפש האדם היא התעלומה הכי מורכבת ומעניינת שיש"


רחלי ארד

מנהלת אדמניסטרטיבית

מזה כשלושים שנה – פיזיותרפיסטית בבתי חולים, קופות חולים ומרכזי שיקום. משנת 2007 - חברה בועדת האתיקה של הפיזיותרפיסטים בישראל. ניהלה את שירותי הפיזיותרפיה במרכז הרפואי הרצוג בירושלים. מאמנת וקפטנית קבוצת כדורשת באזור מגוריה.

"הצטרפתי לליברה, כי אני מאמינה שלכל אדם מגיע שיהיה לצדו מישהו שמאמין בו!"


רינת דוידוביץ

מנהלת מקצועית

בעלת תואר ראשון בעבודה סוציאלית (אוניברסיטת חיפה). תואר ראשון במשפטים (המרכז הבינתחומי הרצליה). תואר שני במשפטים (אוניברסיטת תל אביב). ניהלה והיתה שותפה להקמת המרכזים הראשונים והיחידים מסוגם בארץ לטיפול בקורבנות סחר בבני אדם, בהפעלת עמותת קשת ובחסות משרד הרווחה. בשנת 2009 זכתה באות הנשיא למאבק בסחר בבני אדם.

"הצטרפתי לליברה כי אני מאמינה בכוחו של כל אדם לפעול לשינוי ופועלת לקרב כל אחד ואחת לדרכו וייעודו באמצעות הקשבה, ייעוץ וליווי בכבוד והערכה"

דר' ענת עבודי

פסיכיאטרית

בת 41, נשואה ואם ל-3 בנות. רופאה בכירה בבית החולים ע"ש סוראסקי, במחלקה הפסיכיאטרית. בוגרת הטכניון בהצטיינות. התמחות במחלקה הפסיכיאטרית ב"תל השומר". לימודי תואר שני ב Affective Neuroscience בתכנית משולבת של אוניברסיטת מאסטריכט בהולנד. לימודים בהארוורד, בתכנית GCSRT . אני מאמינה באפקטיביות של טיפול תרופתי בשילוב עם עבודה פרטנית טיפולית. אני מאמינה שרצון ומוטיבציה מצד המטופל, מובילים להצלחה ולשיקום.

"הצטרפתי לליברה כי אני מאמינה בכוחה של עבודת צוות לעטוף את המטופל ולהוביל אותו למקום טוב יותר"

נורית סער

פסיכולוגית קלינית וחינוכית

בוגרת BA ו MA אוניברסיטת תל אביב

מדריכה בפסיכותרפיה ובפסיכודיאגנוסטיקה. מטפלת בילדים, נוער ומבוגרים ומדריכה הורים למעלה מ 20 שנה. פסיכולוגית בכירה ביחידה לפסיכיאטריה של הילד והמתבגר בתל השומר
אני מאמינה כי עמדה בלתי שיפוטית כלפי אנשים, אשר מגייסת את יכולתם להתבוננות עצמית ולחמלה יכולה לאפשר שינוי פנימי ולמידה של דפוסים חדשים.

"הצטרפתי לליברה כי בעיני עבודה עם הורים הינה מרכיב משמעותי בדרך לשנוי  - ורואה בהורה את הפתרון ולא את הבעיה"

אסף שינדלר

מטפל בפסיכודרמה

בעל תואר ראשון בפסיכולוגיה  (האוניברסיטה העברית). תואר שני בטיפול בהבעה ויצירה (אוניברסיטת לסלי). בוגר התוכנית לפסיכותרפיה של מכון מגיד מטעם האוניברסיטה העברית. מנחה קבוצת פסיכודרמה במחלקה הפסיכיאטרית בבית החולים איכילוב, מלמד ובעל קליניקה פרטית. אני מאמין בכוחו של אדם להיות בקשר עם עצמו ולהתחבר לאני הפנימי שלו.

"הצטרפתי לליברה מתוך אמונה ששיתוף, הכלה וקשר בין אישי הם בעלי חשיבות עצומה בתהליך שנוי, ומתוך הכרה בכוחה של הפסיכודרמה, הספונטניות והיצירתיות לסייע בתהליך"

שמואל (מולי) רוזן

תרפיה בבישול

בוגר B.A במדעי ההתנהגות בשילוב אמנויות. מטפל באמצעות בישול. מדריך אישי ומנחה קבוצות לאנשים בעלי דפוסי התמכרות בשיטת 12 הצעדים. כבר מעל 10 שנים מדריך, מלווה, חונך ומטפל בילדים, נוער, מתבגרים ומבוגרים באמצעות שילוב של טיפול וחוויית הבישול. בעל נסיון עשיר עם מתמודדים בעלי תחלואה כפולה המשלבים דפוסים של התמכרות פעילה ביחד עם קושי נפשי. אני מאמין שאפשר להגיע ללב דרך הבטן, מאמין בטוב שנמצא אצל כל אדם ואדם.

"הצטרפתי לליברה מתוך אמונה שאפשר לעזור לצעירים במשבר תוך זמן קצר יחסית ולהשיב אותם למסלול הנכון, ניסיוני מראה לי שאוזן קשבת ולב פתוח הם מתכון טוב להתחלה של משהו חדש"


בר דניאלי

מאמן כושר

בן 26, חי ונושם תנועה. אני מאמן כושר ותנועה משנת 2015. מאמן מתוך תפיסה שהגוף כבר מושלם כפי שהוא, הידע והיכולת לזוז מקודדים ב-DNA של כל אחד ואחת מאיתנו, וכל מה שצריך זו רק הכוונה קלה. חופש תנועתי הוא המטרה, לא חיטוב ולא משקל. אלה הם רק תוצרי לוואי נחמדים.

"הצטרפתי לליברה כדי לאפשר לאחרים להינות מחופש וגדילה, גם במימד הגופני"

לפרטים ויצירת קשר:

בית אלפא 17 ת״א

office@libraloft.co.il

073-7500550