ליברה

LOFT

ליברה הוא לופט תל אביבי מעוצב ועדכני בדרום תל אביב, עבור צעירים בגילאי 18-33 המתמודדים עם תקופה משברית ו/או קושי רגשי או תפקודי.  ‍
ליברה נותן מענה לאתגרים ולהתמודדויות שצעירים רבים פוגשים בעידן הזה שבו אנחנו חיים; החלטות על כיוון מקצועי, קשיים בהתמדה בלימודים ובמקומות עבודה, שימוש מוגבר באלכוהול וסמים, תחושת בדידות, חרדה, דיכאון, חוסר יציבות במערכות יחסים, וקשיים בגיבוש הזהות העצמית.

בליברה מאמינים כי אפשר להטמיע דפוסים חדשים, להשתחרר מתחושת האין אונים והתסכול ולבנות חיים שיש בהם יציבות, ערך ומשמעות.
תכנית ליברה מאפשרת לצעירים לתרגל יצירת הרגלים חדשים, תוך שמירה על סדר יום מובנה הכולל ספורט, בישול וארוחות משותפות, שיחות אישיות וקבוצתיות, פיתוח מיומנויות חברתיות, סדנאות, ופעילויות מחוץ ללופט.

התכנית מהווה מעטפת טיפולית-שיקומית מקיפה לצעירים ובני משפחתם ונבנתה במטרה להוביל את הצעירים ליציאה לחיים עצמאיים, בחירת כיוון מקצועי, צמצום התלות הכלכלית בהורים ועצירת תופעת ה"דלת המסתובבת" של מטפלים מתחלפים ואשפוזים חוזרים.

ליברה הנו מקום פרטי המאפשר מתן שירותים ללא סטיגמה.

ימי שלישי בליברה

בימי שלישי יוצאים מחוץ ללופט, מייצרים הזדמנויות של עניין וחשיפה לאנשים, למוסדות האקדמיה ולמקומות עבודה מגוונים ומעוררי השראה.

Outdoor Activities
יציאה למרחב הפתוח, החי והדינמי.

אקדמיה
נקבל הסברים על מסלולי הלימודים האפשריים והדרישות בפקולטות השונות.

מקומות עבודה
נבקר בסביבות עבודה שונות שירחיבו את מנעד אפשרויות התעסוקה ויפתחו תחומי עניין חדשים.

תכנית ליברה

הפעילות מתקיימת
בימים א' – ה' בין השעות:
9:00-16:00
משך התוכנית 3-6 חודשים

ספורט

הבוקר בליברה מתחיל בספורט. האימון תורם לא רק להתחזקות השרירים וגמישותם, אלא גם לחיזוק כוחות הנפש, לשיפור מצב הרוח ולהפחתת חרדות.

מרחב טיפולי

בליברה מתקיימות קבוצות יומיות ושיחות אישיות של הצוות המקצועי עם המשתתפים.

מטבח

המטבח בליברה Loft הוא מרחב לבישול, התכנסות ואכילה יומיומית משותפת של הצעירים והצוות.

גינת הירק של ליברה

מקום של התחדשות עונתית, ועבודת אדמה.

 

סדנאות

בהמשך היום מתקיימות פעילויות קבועות או מתחלפות: סדנאות אמנות פלסטית, בישול, פסיכודרמה, כמו גם קבוצות לפיתוח מיומנויות אישיות, חברתיות או מקצועיות.

הכשרה

בשעות אחרי הצהריים הצעירים משולבים במקומות עבודה לצורך תרגול התמדה ועבודת צוות.

*תרגול העבודה יעשה בקבוצת ״רביבה וסיליה״ ובעמותות שונות, שעובדות בשיתוף פעולה עם ליברה.

* העבודה הינה ללא שכר.

*ליברה מלווה בייעוץ פסיכיאטרי והוא יינתן בהתאם לצורך.

*תוכנית ליברה כוללת מפגשי הורים.

ימי שלישי בליברה

בימי שלישי יוצאים מחוץ ללופט, מייצרים הזדמנויות של עניין וחשיפה לאנשים, למוסדות האקדמיה ולמקומות עבודה מגוונים ומעוררי השראה.

Outdoor Activities
יציאה למרחב הפתוח, החי והדינמי.

אקדמיה
נקבל הסברים על מסלולי הלימודים האפשריים והדרישות בפקולטות השונות.

מקומות עבודה
נבקר בסביבות עבודה שונות שירחיבו את מנעד אפשרויות התעסוקה ויפתחו תחומי עניין חדשים.

ליברה Tuesday

• פעילויות במרחב הפתוח
• ביקורים באקדמיה
• סיורים במקומות עבודה
• מפגשים עם אנשים מעוררי השראה

ליברה kitchen table

• הכנת ארוחות משותפות
• אכילה בצוותא
• עבודת צוות

ליברה sport

• יוגה
• אימון פונקציונאלי
• קבוצות ריצה

ליברה therapy

• קבוצות טיפוליות
• שיחות פרטניות
• ליווי צמוד של אנשי מקצוע
• קבוצות הורים

ליברה work & Education

•למידת מיומנויות - מהגשת קורות חיים ועד ראיון עבודה
•תרגול עבודה
•התנסות בטכניקות המסייעות להתמדה ופיתוח חוסן אישי

ליברה workshop

• בישול
• מוסיקה
• דרמה
• אומנות פלסטית

תכנית
משפחות

מתוך הכרה בחשיבותה ובכוחה של המשפחה בתהליך שעוברים הצעירים, משתתפים הורי הצעירים או בני משפחתם בקבוצה קצרת מועד, בהנחיית איש מקצוע מנוסה. הקבוצה מהווה מרחב בטוח ותמיכה הדדית שבו יוכלו המשתתפים לשתף, לשאול, להתייעץ, לקבל כלים שיאפשרו להם ולצעירים תהליך עמוק ומדויק שיוביל לשיפור דפוסי התקשורת בתוך המשפחה.

קבלו פרטים נוספים

הסיפור של ליברה

במפגשים ושיחות עם צעירי דור ה Y, שהינם בגילאי ילדי, מצאתי צעירים המחפשים דרך למימוש עצמי, להגדרת זהות אישית, מקצועית ומגדרית. ריבוי האופציות והאפשרויות הכלכליות, תורמים לבלבול ולקושי להחליט ולהתחייב. נוכחתי לדעת ששימוש יתר בסמים קלים או שתיית אלכוהול מוגברת; סדר יום לא מוגדר; חוסר פעילות פיזית; חוסר משמעות רוחנית – עלולים להוביל להתפתחות משבר נפשי שבעקבותיו נוצרת ירידה בתפקוד בכל תחומי החיים. הרגשתי את הבדידות, את הירידה בתחושת הערך העצמי, את איבוד התקווה "שאצליח לעשות משהו משמעותי עם חיי", עד כדי תחושה של "אין בשביל מה לקום בבוקר". ראיתי התחלות, הפסקות ומעברים בכל תחומי החיים: מגורים, עבודה, לימודים, מערכות יחסים.

כפיזיותרפיסטית, ראיתי כיצד אחרי עבודה קשה ותרגול מתמשך אפשר לחזור לתפקוד. בחיי האישיים, התרגול והאימון הפיזי הנם חלק חשוב מסדר היום שלי. מניסיוני, לאחר ריצה או רכיבת אופניים ממושכת, הכוחות הפיזיים והנפשיים מתעצמים. לאחר תרגול יוגה יסודי, אני מרגישה איך הגוף מתכוונן מחדש כמו כלי נגינה. אני מכירה את תחושת הלב הנפתח עם כל יציאה לטיול בטבע. למדתי בבית ספר לבישול. ראיתי כיצד הבישול, תוך הענקת תשומת הלב לטעם, לצבע ולהגשה מעניק ערך מוסף. אין תחליף לארוחה טובה סביב שולחן עם חברים או משפחה. הקמתי את ליברה Loft שבמרכזו מטבח גדול, מרפסת עם גינת ירק וחדר אומנות. צרפתי לדרך אנשי מקצוע, שמאמינים בעבודה קשה, סדר יום, קביעת יעדים, העזרות בקהילה ואמונה שלכל אחד הזכות והיכולת לצאת ממשברים ולמצוא כיוון ומשמעות.

חתימה מיכל עם פרח 2-1